top of page

Personliga tränare

Träning och hälsa har alltid varit varit en stor del av mitt liv. Jag vill dela med mig av mina kunskaper och min passion för träning, för att du ska hitta glädjen i din träning, utmana dig själv, utvecklas och nå dina mål. Jag har arbetat med träning på heltid sedan 2016 och har hjälpt tusentals kvinnor med just det.

Jag hämtar inspiration från olika håll och arbetar med variationsrik träning, för att kunna anpassa träningen till varje individ och vara dynamisk när förändring önskas. Jag har ett helhetstänk kring träning, hälsa och livsstil. Som din personliga tränare ser jag fram mot att hjälpa dig till ett hälsosammare liv.

Huvudtränare & master trainer

Elsa Boqvist

Personlig tränare via DSPTS, Lic. FaR-ledare & EREPS, Cert. MammaMage- & MammaRun tränare

Sedan 2006 har jag arbetat heltid med yoga, med klasser på företag och studios i Stockholm. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt inom bl.a. mindfullness, andningsteknik och gravidyoga. Jag har bedrivit personlig träning i yoga, pilates och styrketräning med fokus på core sedan 2012. Jag har en tyngdpunkt på säkerhet och på ett lyhört bemötande för att kunna anpassa övningar efter behov och dagsform. Inspirerad av Wanda Scaravellis lära som ur ett biomekaniskt tänkande gör positionerna tydliga och grundande med fokus på att aktivera kroppens muskelkedjor effektivt och skonsamt.

Jag har en bakgrund som professionell skådespelare och sångerska. Vi ses!

Master trainer

Matilda Mörk

Cert. Yogalärare med 300 h Vinyasa & Hatha steg 1, 2 & 3. Vidareutb. inom pilates och gravidyoga.

Jag coachar handstående, rörlighet och styrka inspirerat av gymnastik och akrobatik samt tyngre styrketräning med inriktning mot olympiska lyft.

Om du vill bli mer akrobatisk, rörlig eller kanske lära dig att stå på händer, så är du välkommen att boka en tid med mig.

}

PT

Rebecka Lange

Utbildad fystränare på Bosön och tidigare fotbollsspelare på elitnivå.

Jag har alltid älskat att utmana mig själv med träning. För mig är den mentala biten – att sätta en intention och omfamna resan dit – lika viktig som själva målet. Jag har tränat styrketräning i 15 år, Crossfit, ridning, utförsåkning, dans och kampsport och lopp-utmaningar som Vasaloppet, Stockholm Maraton och Tough Viking.

Som personlig tränare hjälper jag dig att pusha dig själv mer än du trodde var möjligt. Vill du lära dig göra en ordentlig pull-up? Då ska vi minsann se till att du kan det, och fler! Vi tar det steg för steg och skräddarsyr din träning så att du kan får maximalt utbyte av varje PT-pass.

Oavsett om du är erfaren eller ny på gymmet – vill du känna dig starkare, bli mer uthållig och ladda upp med livsenergi genom träning, så är det bara att boka in ett pass med mig!
}

Huvudtränare

Nadja Skoglund

Personlig tränare via IntensivePT med bakgrund inom militären, Crossfit och långdistanslopp.

Jag började gå på gym i 16-årsåldern och har utövat bl.a. gymnastik, judo, aerobics, basket, golf och tennis. Jag gillar att vara bra på mycket istället för att vara specialist på en specifik gren, vilket gjorde att jag fastnade för CrossFit.

Jag vill stötta dig att få kontinuitet i din träning. Träning som blir av är bra träning! Jag vill inspirera med det välmående som mixen av styrketräning, hög intensitet, lugn yoga och gymnastiska övningar ger mig.

Jag hjälper dig att bli starkare i vardagen. Vi ser till att kroppen får dra, lyfta, hänga, hoppa och vila. Överkroppsstyrka och handstående är specialområden som jag har jobbat extra med. Jag har byggt styrkan för pull ups och dips efter jag passerade 40. Vi ska se till att få bort programmeringar om vad vi klarar av och inte klarar av!

PT

Ann Solberg

Tränare inom funktionell träning och yogalärare 500 h yin, vinyasa, hatha. CrossFit Level 2 Trainer.

PT

Li Lindström

Jag har alltid älskat rörelse och jag kommer från en dansbakgrund. Där började mitt intresse för att både stärka upp kroppen att hålla i längden samt utvecklas till nya nivåer.

Under de senaste åren har jag hållt på med yoga, pilates och styrketräning. Jag gillar att jobba med balans och upplever att mixen av olika rörelser samt träningsformer har många fördelar. Att hjälpa till att stärka upp kroppar för hållbar och funktionell styrka är en dröm jag haft länge.

Jag förespråkar ett helhetstänk kring träning, och hälsa är det som håller i längden. Jag önskar att inspirera till rörelseglädje och att göra träningen till en härlig stund i vardagen.

Huvudtränare

Julia Edrén

Personlig tränare & hälsocoach via Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola.

Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar kropp som klarar alla vardagens utmaningar. Jag jobbar framförallt med förelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.

PT

Kristina Olander Eklöf

Personlig tränare via The Academy.
Procedos 3D Movement Trainer samt Cert. MammaMage-tränare.

Träning och hälsa har alltid varit något positivt och roligt för mig, och det vill jag dela med mig av till andra. Mitt främsta fokus är att få alla att tycka det är roligt att träna och få en stark samt hållfast kropp.

Att må bra och vara stark är den bästa känslan som finns!Jag vill inspirera andra till att hitta glädjen genom träning, vilket i sin tur gör att den blir av. Genom min kunskap och erfarenhet inom styrketräning, vill jag utveckla dig inom träning och sätta upp mätbara mål, små som stora. Din träning blir skräddarsydd utefter dina egna förutsättningar och mål.
}

PT

Hannah Jyttner

Personlig tränare och instruktör via The Academy, bakgrund inom friidrott (sprinter) och fotboll

bottom of page